黃智宏 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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5.1 km | 00:20:59 | 04:08/km

日期: 2017-11-08 20:29 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'30" / 04'09" / 03'57" / 04'03" / 04'08" / 03'20" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練

11月累積里程 : 242.97 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dennis Guo, andy 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'09"	00:08'39"
3	03'57"	00:12'36"
4	04'03"	00:16'39"
5	04'08"	00:20'47"
5.1	03'22"	00:21'01"

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