WU Will 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

WU Will 台北市
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22.5 km | 02:12:18 | 05:52/km | 第9半馬

2017 權民路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:12:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'31")

00:29'31" (+01'17")

00:57'45"

10 km

(00:57'45")

00:28'14"

15 km

(01:28'36")

00:30'51" (+02'37")

01:00'16" (+02'31")

20 km

(01:58'01")

00:29'25" (+01'11")

Finish

(02:12:18)

日期: 2017-11-04 06:33 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34" (+01'26")

993 / 993

2

05'57"

(12'29")

05'57" (+00'49")

999 / 1992

3

05'40"

(18'09")

05'39" (+00'31")

1002 / 2995

4

05'45"

(23'54")

05'41" (+00'33")

1011 / 4006

5

05'33"

(29'27")

05'36" (+00'28")

990 / 4997

展開計圈分析

台北市

WU Will

·

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WU Will

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 4 星

11月累積里程 : 79.92 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

胡淑琍, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 20 人說推

·

Josh Lin 恭喜完賽，速度好！

2017-11-04 12:57 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽～^_^

2017-11-04 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'57"	00:12'35"
3	05'39"	00:18'14"
4	05'40"	00:23'54"
5	05'37"	00:29'31"
6	05'53"	00:35'24"
7	05'29"	00:40'53"
8	06'02"	00:46'55"
9	05'20"	00:52'15"
10	05'30"	00:57'45"
11	12'13"	01:09'58"
12	00'36"	01:10'34"
13	05'52"	01:16'26"
14	05'54"	01:22'20"
15	06'16"	01:28'36"
16	05'56"	01:34'32"
17	05'43"	01:40'15"
18	09'42"	01:49'57"
19	02'03"	01:52'00"
20	06'01"	01:58'01"
21	06'37"	02:04'38"
21.8	07'50"	02:11'13"

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