BrYan Cheung 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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17.5 km | 01:32:10 | 05:16/km

日期: 2017-11-05 11:30 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1007 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'16" / 04'57" / 04'45" / 04'48" / 05'11" / 05'43" / 05'28" / 05'20" / 05'05" / 05'16" / 05'25" / 05'21" / 05'13" / 05'09" / 05'38" / 05'23" / 05'21" / 05'56" /

11月累積里程 : 151.58 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 1216.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Edwin Lui, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'57"	00:10'13"
3	04'45"	00:14'58"
4	04'48"	00:19'46"
5	05'11"	00:24'57"
6	05'43"	00:30'40"
7	05'28"	00:36'08"
8	05'20"	00:41'28"
9	05'05"	00:46'33"
10	05'16"	00:51'49"
11	05'25"	00:57'14"
12	05'21"	01:02'35"
13	05'13"	01:07'48"
14	05'09"	01:12'57"
15	05'38"	01:18'35"
16	05'23"	01:23'58"
17	05'21"	01:29'19"
17.5	05'56"	01:32'10"

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