10.0 km | 00:51:16 | 05:07/km日期: 2017-11-06 18:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1086 Cal - 總步數: 8620 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 05'08" / 05'14" / 05'19" / 05'34" / 04'58" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 04'51" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 1003 / 1003 | 170 / 117 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1002 / 2005 | 167 / 116 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1007 / 3012 | 169 / 113 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1002 / 4014 | 168 / 111 |
| 5 | | 05'32" (+00'41") | 1002 / 5017 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1003 / 6020 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 7022 | 170 / 118 |
| 8 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 8022 | 168 / 119 |
| 9 | | 05'02" (+00'11") | 1003 / 9025 | 164 / 120 |
| 10 | | 04'51" | 1006 / 10031 | 163 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'08" | 00:10'08" |
| 3 | 05'14" | 00:15'22" |
| 4 | 05'19" | 00:20'41" |
| 5 | 05'34" | 00:26'15" |
| 6 | 04'58" | 00:31'13" |
| 7 | 04'59" | 00:36'12" |
| 8 | 05'01" | 00:41'13" |
| 9 | 05'00" | 00:46'13" |
| 10 | 04'51" | 00:51'04" |
| 10.0 | 12'44" | 00:51'16" |
展開計圈分析
留言 
