小胡 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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22.1 km | 02:14:23 | 06:04/km

日期: 2013-12-12 15:32 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'55" / 06'01" / 05'38" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'31" / 05'40" / 05'21" / 05'06" / 05'49" / 06'31" / 05'54" / 06'41" / 06'07" / 06'12" / 05'56" / 06'03" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 09'45" / 16'06" /

12月累積里程 : 304.04 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳教官, 健人就是腳勤和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'01"	00:11'56"
3	05'38"	00:17'34"
4	05'24"	00:22'58"
5	05'27"	00:28'25"
6	05'26"	00:33'51"
7	05'31"	00:39'22"
8	05'40"	00:45'02"
9	05'21"	00:50'23"
10	05'06"	00:55'29"
11	05'49"	01:01'18"
12	06'31"	01:07'49"
13	05'54"	01:13'43"
14	06'41"	01:20'24"
15	06'07"	01:26'31"
16	06'12"	01:32'43"
17	05'56"	01:38'39"
18	06'03"	01:44'42"
19	05'56"	01:50'38"
20	06'00"	01:56'38"
21	06'03"	02:02'41"
22	09'45"	02:12'26"
22.1	16'06"	02:14'23"

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