8.2 km | 00:45:01 | 05:29/km日期: 2017-08-16 19:32 - 平均心率: 178 - 卡路里: 458 Cal
Pace: 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'33" / 05'33" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'31" | 00:11'02" |
| 3 | 05'34" | 00:16'36" |
| 4 | 05'29" | 00:22'05" |
| 5 | 05'29" | 00:27'34" |
| 6 | 05'23" | 00:32'57" |
| 7 | 05'33" | 00:38'30" |
| 8 | 05'33" | 00:44'03" |
| 8.2 | 04'43" | 00:45'00" |
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