12.2 km | 01:20:46 | 06:37/km日期: 2017-11-04 15:58 - 總爬升: 137 m - 天氣: 風大 - 平均心率: 86 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 14548 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 06'43" / 06'50" / 06'37" / 06'33" / 06'33" / 06'43" / 06'23" / 06'11" / 06'18" / 06'40" / 06'14" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'58") | 1006 / 1006 | 186 / 75 |
| 2 | | 06'41" (+00'31") | 1008 / 2014 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'45" (+00'35") | 1006 / 3021 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'35" (+00'25") | 1006 / 4028 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'32" (+00'22") | 1006 / 5035 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 6035 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 7036 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'23" (+00'13") | 1004 / 8041 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'10" | 1002 / 9043 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'16" (+00'06") | 1007 / 10050 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'40" (+00'30") | 1007 / 11058 | 177 / 84 |
| 12 | | 06'11" (+00'01") | 1007 / 12065 | 177 / 91 |
| 13 | | 08'47" (+02'37") | 191 / 12256 | 220 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'43" | 00:13'51" |
| 3 | 06'50" | 00:20'41" |
| 4 | 06'37" | 00:27'18" |
| 5 | 06'33" | 00:33'51" |
| 6 | 06'33" | 00:40'24" |
| 7 | 06'43" | 00:47'07" |
| 8 | 06'23" | 00:53'30" |
| 9 | 06'11" | 00:59'41" |
| 10 | 06'18" | 01:05'59" |
| 11 | 06'40" | 01:12'39" |
| 12 | 06'14" | 01:18'53" |
| 12.2 | 09'50" | 01:20'46" |
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