國舜-Heimat 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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6.1 km | 00:33:12 | 05:26/km

日期: 2017-11-02 06:29 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'21" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'34")

05'41" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'47")

05'12"

1000 / 3000

4

05'17"

(22'04")

05'17" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'23")

05'18" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 178.07 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'13"	00:16'47"
4	05'17"	00:22'04"
5	05'19"	00:27'23"
6	05'21"	00:32'44"
6.1	04'50"	00:33'12"

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朋友動態

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