Ludo Smith 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
ID 74866

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5.0 km | 00:32:08 | 06:22/km

日期: 2013-12-13 20:12 - 地點: Rainbow bridge - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'23" / 06'18" / 06'30" / 06'25" / 06'18" / 06'40" /

Easy run, preparing for the coming race ooh yeah~

12月累積里程 : 176.26 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 427.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 張瑋和其他 23 人說推

·

Apo がんばって～＾＾

2013-12-14 03:16 ·

1 個人推

Fred Wang 加油!

2013-12-14 06:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	06'30"	00:19'11"
4	06'25"	00:25'36"
5	06'18"	00:31'54"
5.0	06'32"	00:32'08"

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