黃智宏 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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5.7 km | 00:31:59 | 05:36/km

日期: 2017-11-01 07:32 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'11" / 06'09" / 07'40" / 04'48" / 05'08" / 04'24" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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11月開跑囉！
大笨狗給我白眼～～到底要出發了沒？

11月累積里程 : 242.97 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

胡淑琍, Dennis Guo 和其他 27 人說推

·

馬松華午安。運動愉快

2017-11-01 13:04 ·

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楊宗杰敢翻白眼，就操爆牠

2017-11-01 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'09"	00:11'20"
3	07'40"	00:19'00"
4	04'48"	00:23'48"
5	05'08"	00:28'56"
5.7	04'23"	00:32'01"

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