8.0 km | 00:55:00 | 06:53/km日期: 2017-10-28 19:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'18" / 07'11" / 06'53" / 07'06" / 06'26" / 06'21" / 07'00" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'24") | 981 / 7981 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.77 km new balance 880v7 累積 :
7258.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'11" | 00:14'29" |
3 | 06'53" | 00:21'22" |
4 | 07'06" | 00:28'28" |
5 | 06'26" | 00:34'54" |
6 | 06'21" | 00:41'15" |
7 | 07'00" | 00:48'15" |
8.0 | 06'44" | 00:54'52" |