6.8 km | 00:38:18 | 05:37/km日期: 2017-11-03 18:56 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 05'45" / 08'44" / 07'08" / 08'43" / 06'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'11") | 145 / 2145 |
| 4 | | 05'11" (+01'05") | 415 / 2561 |
| 5 | | 05'33" (+01'27") | 437 / 2998 |
| 6 | | 08'57" (+04'51") | 6 / 3004 |
| 7 | | 04'43" (+00'37") | 402 / 3407 |
| 8 | | 05'40" (+01'34") | 424 / 3831 |
| 9 | | 12'57" (+08'51") | 16 / 3847 |
| 10 | | 04'06" | 409 / 4257 |
| 11 | | 06'24" (+02'18") | 417 / 4675 |
| 12 | | 12'41" (+08'35") | 13 / 4688 |
| 13 | | 04'20" (+00'14") | 386 / 5074 |
| 14 | | 06'28" (+02'22") | 1000 / 6074 |
| 15 | | 05'33" (+01'27") | 744 / 6818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.06 km 
ASICS GEL-KINSEI 4 累積 :
7821.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 08'44" | 00:20'17" |
| 4 | 07'08" | 00:27'25" |
| 5 | 08'43" | 00:36'08" |
| 6 | 06'24" | 00:42'32" |
| 6.8 | 05'32" | 00:47'04" |
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