robert lo 2017/11/01 訓練日誌

robert lo 台東
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robert lo

10.3 km | 01:14:30 | 07:13/km

日期: 2017-11-01 17:05 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'39" / 06'23" / 06'25" / 06'54" / 06'56" / 06'57" / 07'18" / 07'14" / 07'29" / 07'25" / 15'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'23"	00:13'02"
3	06'25"	00:19'27"
4	06'54"	00:26'21"
5	06'56"	00:33'17"
6	06'57"	00:40'14"
7	07'18"	00:47'32"
8	07'14"	00:54'46"
9	07'29"	01:02'15"
10	07'25"	01:09'40"
10.3	15'28"	01:14'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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