Simon 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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4.7 km | 00:25:35 | 05:26/km

日期: 2017-10-29 06:41 - 地點: 亂跑 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'25" / 05'32" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'07")

997 / 997

2

05'26"

(10'55")

05'22"

1009 / 2006

3

05'20"

(16'15")

05'22"

992 / 2999

4

05'37"

(21'52")

05'35" (+00'13")

1004 / 4004

5

03'43"

(25'35")

05'19"

698 / 4702

回老家

10月累積里程 : 65.13 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

雪莉, 范良和和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'25"	00:16'20"
4	05'32"	00:21'52"
4.7	05'18"	00:25'35"

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