7.2 km | 00:38:16 | 05:17/km日期: 2017-11-03 11:01 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'21" / 05'44" / 05'32" / 04'59" / 04'39" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 348.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'21" | 00:16'28" |
| 4 | 05'44" | 00:22'12" |
| 5 | 05'32" | 00:27'44" |
| 6 | 04'59" | 00:32'43" |
| 7 | 04'39" | 00:37'22" |
| 7.2 | 04'20" | 00:38'21" |
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