羅吉偉 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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10.2 km | 01:03:04 | 06:09/km

日期: 2017-11-03 08:30 - 地點: 龍潭區 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'44" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 06'04" / 05'27" /

外面飄毛毛雨，突然想到不如來嘗試撐傘運動，跑的過程雙手互相交換拿傘因為手會痠，想不到讓我在雨中完成了。

11月累積里程 : 201.86 km

拖鞋累積 : 771.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小英, 登順和其他 168 人說推

·

觀看另 22 則留言

mo卡卡哈哈～下回我也來試試～撐雨傘跑步

2017-11-04 09:01 ·

丁彥伶下雨怎麼跑呢？我一直很好奇

2017-11-04 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'12"	00:12'56"
3	06'08"	00:19'04"
4	06'08"	00:25'12"
5	06'04"	00:31'16"
6	06'16"	00:37'32"
7	06'00"	00:43'32"
8	06'00"	00:49'32"
9	06'12"	00:55'44"
10	06'04"	01:01'48"
10.2	05'26"	01:03'04"

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