10.0 km | 00:48:33 | 04:50/km日期: 2017-10-30 18:27 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 178 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'02" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 05'00" / 04'56" / 04'45" / 04'39" / 04'37" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'28") | 1008 / 1008 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'43" (+00'08") | 1003 / 2012 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'50" (+00'15") | 1008 / 3020 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'44" (+00'09") | 1004 / 4025 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'16") | 1008 / 5033 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 6034 | 182 / 110 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 1003 / 7038 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'43" (+00'08") | 1006 / 8045 | 184 / 114 |
| 9 | | 04'37" (+00'02") | 1005 / 9050 | 185 / 116 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10050 | 185 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.18 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'47" | 00:09'49" |
| 3 | 04'50" | 00:14'39" |
| 4 | 04'49" | 00:19'28" |
| 5 | 04'51" | 00:24'19" |
| 6 | 05'00" | 00:29'19" |
| 7 | 04'56" | 00:34'15" |
| 8 | 04'45" | 00:39'00" |
| 9 | 04'39" | 00:43'39" |
| 10 | 04'37" | 00:48'16" |
| 10.0 | 09'19" | 00:48'33" |
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