6.0 km | 00:51:38 | 08:35/km日期: 2017-10-30 21:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'56" / 09'34" / 06'05" / 07'10" / 08'19" / 13'29" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'29" (+07'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'27" (+10'22") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 09'34" | 00:16'30" |
3 | 06'05" | 00:22'35" |
4 | 07'10" | 00:29'45" |
5 | 08'19" | 00:38'04" |
6 | 13'29" | 00:51'33" |
6.0 | 16'44" | 00:51'38" |