晴空亂流 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

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8.8 km | 01:14:10 | 08:27/km

日期: 2017-11-01 22:29 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9422 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'50" / 07'37" / 07'48" / 07'40" / 07'47" / 08'24" / 07'54" / 10'44" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'35"

(18'35")

07'45"

2393 / 2393

165 / 77

2

55'32"

(01:14'07")

08'43" (+00'58")

6369 / 8763

114 / 100

3

00'06"

(01:14'13")

22'30" (+14'45")

4 / 8767

0 / 0

11月累積里程 : 179.94 km

HEROES Hyper Racer-機能慢跑鞋-紅累積 : 3389.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'37"	00:15'27"
3	07'48"	00:23'15"
4	07'40"	00:30'55"
5	07'47"	00:38'42"
6	08'24"	00:47'06"
7	07'54"	00:55'00"
8	10'44"	01:05'44"
8.8	11'02"	01:14'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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