6.5 km | 00:41:31 | 06:26/km日期: 2017-10-31 06:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'47" / 07'03" / 07'07" / 05'52" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+02'51") | 393 / 4393 |
| 6 | | 03'42" | 90 / 4483 |
| 7 | | 05'29" (+01'47") | 272 / 4756 |
| 8 | | 04'16" (+00'34") | 78 / 4834 |
| 9 | | 06'20" (+02'38") | 236 / 5071 |
| 10 | | 04'09" (+00'27") | 80 / 5151 |
| 11 | | 06'17" (+02'35") | 238 / 5390 |
| 12 | | 04'44" (+01'02") | 70 / 5460 |
| 13 | | 05'43" (+02'01") | 262 / 5722 |
| 14 | | 04'09" (+00'27") | 80 / 5802 |
| 15 | | 06'08" (+02'26") | 244 / 6047 |
| 16 | | 04'55" (+01'13") | 67 / 6114 |
| 17 | | 05'39" (+01'57") | 264 / 6379 |
| 18 | | 07'01" (+03'19") | 73 / 6453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.42 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1093.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'47" | 00:13'13" |
| 3 | 07'03" | 00:20'16" |
| 4 | 07'07" | 00:27'23" |
| 5 | 05'52" | 00:33'15" |
| 6 | 05'43" | 00:38'58" |
| 6.5 | 05'33" | 00:41'29" |
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