10.5 km | 00:52:29 | 05:01/km日期: 2013-12-12 05:56 - 地點: 紅樹林 - 淡水 - 天氣: 陰有細雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 05'03" / 05'04" / 05'09" / 05'01" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 05'07" / 04'46" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'38") | 1017 / 1017 |
| 2 | | 05'03" (+00'22") | 1004 / 2021 |
| 3 | | 05'04" (+00'23") | 1011 / 3033 |
| 4 | | 05'08" (+00'27") | 1001 / 4034 |
| 5 | | 05'00" (+00'19") | 996 / 5030 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1012 / 6043 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 997 / 7040 |
| 8 | | 04'54" (+00'13") | 1008 / 8049 |
| 9 | | 05'09" (+00'28") | 1008 / 9057 |
| 10 | | 04'41" | 1003 / 10060 |
| 11 | | 04'28" | 466 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.09 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
599.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'03" | 00:10'24" |
| 3 | 05'04" | 00:15'28" |
| 4 | 05'09" | 00:20'37" |
| 5 | 05'01" | 00:25'38" |
| 6 | 04'51" | 00:30'29" |
| 7 | 04'53" | 00:35'22" |
| 8 | 04'53" | 00:40'15" |
| 9 | 05'07" | 00:45'22" |
| 10 | 04'46" | 00:50'08" |
| 10.5 | 05'08" | 00:52'29" |
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