7.1 km | 00:54:53 | 07:44/km日期: 2017-10-30 16:30 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'14" / 08'06" / 10'39" / 06'10" / 04'20" / 09'31" / 05'54" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'18" (+05'01") | 1007 / 1007 | 131 / 81 |
| 2 | | 08'01" (+03'44") | 1002 / 2010 | 138 / 89 |
| 3 | | 10'39" (+06'22") | 1003 / 3013 | 122 / 76 |
| 4 | | 06'05" (+01'48") | 1008 / 4021 | 160 / 102 |
| 5 | | 04'17" | 1005 / 5026 | 185 / 125 |
| 6 | | 09'45" (+05'28") | 1001 / 6028 | 123 / 82 |
| 7 | | 05'49" (+01'32") | 1008 / 7036 | 168 / 101 |
| 8 | | 04'50" (+00'33") | 96 / 7133 | 182 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.34 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
542.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'06" | 00:17'20" |
| 3 | 10'39" | 00:27'59" |
| 4 | 06'10" | 00:34'09" |
| 5 | 04'20" | 00:38'29" |
| 6 | 09'31" | 00:48'00" |
| 7 | 05'54" | 00:53'54" |
| 7.1 | 10'12" | 00:54'53" |
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