Elvis Huang 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
ID 8871

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6.1 km | 00:34:53 | 05:44/km

日期: 2013-12-13 05:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 05'51" / 05'39" / 05'37" / 05'39" / 05'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'33")

1002 / 1002

2

05'51"

(12'03")

05'49" (+00'11")

1003 / 2005

3

05'41"

(17'44")

05'39" (+00'01")

1003 / 3009

4

05'40"

(23'24")

05'38"

1004 / 4013

5

05'38"

(29'02")

05'38"

998 / 5012

6

05'27"

(34'29")

05'26"

1000 / 6012

輕鬆跑

12月累積里程 : 233.12 km

ASICS GT-2170 累積 : 2823.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 廖明源和其他 83 人說推

·

Andy Cheng 這路徑簡直就是預告Elvis大要上凸台啦！！哈哈

2013-12-13 08:40 ·

4 個人推

Elvis Huang 跑凸字路線要比方塊酥多練4個彎, 而且剛好1公里左右, 所以就成了我最喜歡的日常路線了 ^_^

2013-12-13 12:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'51"	00:12'03"
3	05'39"	00:17'42"
4	05'37"	00:23'19"
5	05'39"	00:28'58"
6	05'28"	00:34'26"
6.1	06'10"	00:34'53"

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