二二~YA跑團 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

二二~YA跑團新北市
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二二~YA跑團

5.5 km | 01:04:27 | 11:43/km

日期: 2017-10-31 19:48 - 地點: 三重水漾公園散步 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 13'04" / 09'50" / 10'23" / 12'09" / 12'42" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'55" (+03'01")

996 / 996

2

09'53"

(22'46")

09'54"

997 / 1993

3

10'31"

(33'17")

10'21" (+00'27")

1015 / 3009

4

12'09"

(45'26")

12'13" (+02'19")

994 / 4003

5

12'42"

(58'08")

12'37" (+02'43")

1005 / 5009

6

06'19"

(01:04'27")

12'46" (+02'52")

494 / 5503

10月累積里程 : 123.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

王順從和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	09'50"	00:22'54"
3	10'23"	00:33'17"
4	12'09"	00:45'26"
5	12'42"	00:58'08"
5.5	12'38"	01:04'27"

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