10.3 km | 01:00:16 | 05:50/km日期: 2017-10-27 18:25 - 地點: 阿蓮一長榮路去回 - 平均心率: 128 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'33" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'58" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.72 km 
mizuno WAVE-RIDER-20-4E 累積 :
1614.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'52" | 00:12'25" |
| 3 | 05'48" | 00:18'13" |
| 4 | 05'49" | 00:24'02" |
| 5 | 05'48" | 00:29'50" |
| 6 | 05'58" | 00:35'48" |
| 7 | 05'45" | 00:41'33" |
| 8 | 05'43" | 00:47'16" |
| 9 | 05'38" | 00:52'54" |
| 10 | 05'37" | 00:58'31" |
| 10.3 | 05'26" | 01:00'16" |
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