王惠英(依邦) 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

4.0 km | 00:34:05 | 08:26/km

日期: 2017-10-30 06:15 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'24" / 08'54" / 08'22" / 07'59" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'24"

(08'24")

08'20" (+00'25")

1007 / 1007

173 / 69

2

08'59"

(17'23")

08'57" (+01'02")

1002 / 2009

168 / 66

3

08'22"

(25'45")

08'17" (+00'22")

1009 / 3019

166 / 72

4

07'58"

(33'43")

07'55"

1005 / 4024

173 / 72

5

00'22"

(34'05")

08'55" (+01'00")

41 / 4066

98 / 114

10月累積里程 : 38.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鐘, 吳惠菁和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'54"	00:17'18"
3	08'22"	00:25'40"
4	07'59"	00:33'39"
4.0	10'32"	00:34'05"

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