TZUJUI 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

TZUJUI 新北市
ID 82571

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9.0 km | 00:55:13 | 06:06/km

日期: 2013-12-11 19:46 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 05'30" / 06'21" / 06'29" / 06'21" / 06'10" / 05'49" / 05'40" / 06'00" / 06'20" / 13'45" /

12月累積里程 : 76.60 km

NIKE Flyknit Lunar One+ 累積 : 106.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

圓圓, wesley 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'21"	00:11'51"
3	06'29"	00:18'20"
4	06'21"	00:24'41"
5	06'10"	00:30'51"
6	05'49"	00:36'40"
7	05'40"	00:42'20"
8	06'00"	00:48'20"
9	06'20"	00:54'40"
9.0	13'38"	00:55'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km