小佑 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

小佑台北市
ID 316176

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4.4 km | 00:30:53 | 07:01/km

日期: 2017-06-26 19:56 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'18" / 11'45" / 00'44" / 08'11" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

06'40"

1244 / 1244

2

11'45"

(20'03")

07'05" (+00'25")

1657 / 2902

3

00'39"

(20'42")

06'53" (+00'13")

94 / 2996

4

08'16"

(28'58")

07'19" (+00'39")

1128 / 4125

5

01'55"

(30'53")

07'11" (+00'31")

266 / 4392

6月累積里程 : 19.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	11'45"	00:20'03"
3	00'44"	00:20'47"
4	08'11"	00:28'58"
4.4	04'47"	00:30'53"

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