10.3 km | 00:57:45 | 05:37/km日期: 2017-10-27 20:33 - 總爬升: 155 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9444 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'34" / 05'54" / 06'11" / 06'23" / 05'30" / 05'53" / 05'03" / 04'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'50") | 1004 / 1004 | 169 / 107 |
| 2 | | 05'30" (+00'50") | 1005 / 2009 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'33" (+00'53") | 1007 / 3016 | 163 / 109 |
| 4 | | 05'53" (+01'13") | 1007 / 4024 | 157 / 108 |
| 5 | | 06'06" (+01'26") | 1002 / 5026 | 155 / 105 |
| 6 | | 06'23" (+01'43") | 1007 / 6033 | 152 / 102 |
| 7 | | 05'26" (+00'46") | 1001 / 7035 | 167 / 109 |
| 8 | | 05'52" (+01'12") | 1002 / 8037 | 154 / 110 |
| 9 | | 05'05" (+00'25") | 1004 / 9042 | 171 / 114 |
| 10 | | 04'40" | 1004 / 10046 | 174 / 122 |
| 11 | | 05'34" (+00'54") | 260 / 10306 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.64 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'34" | 00:16'38" |
| 4 | 05'54" | 00:22'32" |
| 5 | 06'11" | 00:28'43" |
| 6 | 06'23" | 00:35'06" |
| 7 | 05'30" | 00:40'36" |
| 8 | 05'53" | 00:46'29" |
| 9 | 05'03" | 00:51'32" |
| 10 | 04'43" | 00:56'15" |
| 10.3 | 05'45" | 00:57'45" |
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