9.7 km | 01:08:23 | 07:02/km日期: 2017-10-27 09:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11908 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'18" / 06'29" / 06'34" / 06'35" / 08'35" / 06'50" / 06'39" / 07'22" / 07'24" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'53") | 1003 / 1003 | 166 / 81 |
2 | | 06'28" | 1009 / 2013 | 165 / 93 |
3 | | 06'29" (+00'01") | 1004 / 3017 | 166 / 92 |
4 | | 06'32" (+00'04") | 1006 / 4024 | 164 / 92 |
5 | | 08'35" (+02'07") | 1008 / 5032 | 163 / 71 |
6 | | 06'50" (+00'22") | 1007 / 6039 | 188 / 77 |
7 | | 06'34" (+00'06") | 1002 / 7042 | 179 / 84 |
8 | | 07'19" (+00'51") | 1005 / 8047 | 194 / 70 |
9 | | 07'33" (+01'05") | 1000 / 9047 | 181 / 72 |
10 | | 05'57" | 718 / 9766 | 170 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'29" | 00:13'47" |
3 | 06'34" | 00:20'21" |
4 | 06'35" | 00:26'56" |
5 | 08'35" | 00:35'31" |
6 | 06'50" | 00:42'21" |
7 | 06'39" | 00:49'00" |
8 | 07'22" | 00:56'22" |
9 | 07'24" | 01:03'46" |
9.7 | 06'25" | 01:08'23" |