5.1 km | 00:25:31 | 05:02/km日期: 2017-10-27 17:21 - 地點: 北勢國小 - 天氣: 涼爽的傍晚 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'04" / 04'45" / 04'34" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'50") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'22" (+00'47") | 1001 / 1995 |
| 3 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 2996 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1015 / 4011 |
| 5 | | 04'35" | 993 / 5004 |
| 6 | | 04'36" (+00'01") | 61 / 5066 |
繼續練習赤腳跑步 來習慣新的跑步方式🤗
在跑的時候剛好北勢國小棒球隊的小朋友也在練跑 …看到這群精神抖擻的小朋友邊跑邊精神答數 …讓我也不知不覺的跟著喊 ，其他跑步的民眾都回頭看是那個瘋子在吠😂😂😂
10月累積里程 :
120.06 km 
肉鞋 101赤足號 累積 :
18.2 kmAndroid - Sony F8132 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'04" | 00:15'55" |
| 4 | 04'45" | 00:20'40" |
| 5 | 04'34" | 00:25'14" |
| 5.1 | 04'43" | 00:25'31" |
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