5.0 km | 00:31:37 | 06:17/km日期: 2017-10-26 18:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5248 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 05'55" / 05'46" / 06'00" / 05'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'09") | 1003 / 1003 | 175 / 72 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1002 / 2005 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'43" | 1007 / 3012 | 162 / 107 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1005 / 4017 | 163 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 1008 / 5026 | 164 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'55" | 00:13'45" |
| 3 | 05'46" | 00:19'31" |
| 4 | 06'00" | 00:25'31" |
| 5 | 05'50" | 00:31'21" |
| 5.0 | 14'58" | 00:31'37" |
留言 
