4.7 km | 01:22:36 | 17:34/km日期: 2017-10-10 06:59 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'32" / 15'41" / 29'01" / 11'01" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+07'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'38" (+05'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 15'58" (+07'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 15'25" (+06'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'56" (+05'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 44'05" (+35'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'34" | 500 / 3500 |
| 8 | | 13'28" (+04'54") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'49" (+01'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 34'50" (+26'16") | 199 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 15'41" | 00:28'13" |
| 3 | 29'01" | 00:57'14" |
| 4 | 11'01" | 01:08'15" |
| 4.7 | 08'53" | 01:14'28" |
4852.1 km | 
156.9 km
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