Kwok Biu Tai 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kwok Biu Tai 香港
ID 273084

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25.5 km | 02:54:44 | 06:50/km

日期: 2017-10-24 21:07 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1377 Cal - 總步數: 27092 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'46" / 06'09" / 06'25" / 05'58" / 05'38" / 05'40" / 05'47" / 06'47" / 06'39" / 07'04" / 07'11" / 07'10" / 06'56" / 07'10" / 07'11" / 07'26" / 07'14" / 07'26" / 06'35" / 07'25" / 07'37" / 07'08" / 07'37" / 07'41" / 07'10" / 07'40" /

10月累積里程 : 125.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'09"	00:11'55"
3	06'25"	00:18'20"
4	05'58"	00:24'18"
5	05'38"	00:29'56"
6	05'40"	00:35'36"
7	05'47"	00:41'23"
8	06'47"	00:48'10"
9	06'39"	00:54'49"
10	07'04"	01:01'53"
11	07'11"	01:09'04"
12	07'10"	01:16'14"
13	06'56"	01:23'10"
14	07'10"	01:30'20"
15	07'11"	01:37'31"
16	07'26"	01:44'57"
17	07'14"	01:52'11"
18	07'26"	01:59'37"
19	06'35"	02:06'12"
20	07'25"	02:13'37"
21	07'37"	02:21'14"
22	07'08"	02:28'22"
23	07'37"	02:35'59"
24	07'41"	02:43'40"
25	07'10"	02:50'50"
25.5	07'39"	02:54'44"

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