9.6 km | 01:09:31 | 07:14/km日期: 2017-10-24 05:36 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'39" / 06'37" / 10'04" / 05'08" / 06'31" / 05'06" / 08'33" / 08'36" / 08'05" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+03'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+02'01") | 597 / 9597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'37" | 00:13'16" |
| 3 | 10'04" | 00:23'20" |
| 4 | 05'08" | 00:28'28" |
| 5 | 06'31" | 00:34'59" |
| 6 | 05'06" | 00:40'05" |
| 7 | 08'33" | 00:48'38" |
| 8 | 08'36" | 00:57'14" |
| 9 | 08'05" | 01:05'19" |
| 9.6 | 07'06" | 01:09'34" |
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