10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km日期: 2017-10-25 06:44 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 04'50" / 04'52" / 04'49" / 05'26" / 04'54" / 05'06" / 05'16" / 04'47" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'50" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 04'49" | 00:19'53" |
| 5 | 05'26" | 00:25'19" |
| 6 | 04'54" | 00:30'13" |
| 7 | 05'06" | 00:35'19" |
| 8 | 05'16" | 00:40'35" |
| 9 | 04'47" | 00:45'22" |
| 10 | 05'31" | 00:50'53" |
| 10.0 | 04'49" | 00:50'56" |
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