5.0 km | 00:21:44 | 04:19/km日期: 2017-10-25 06:22 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4126 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'27" / 04'23" / 04'21" / 04'15" / 04'15" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'12") | 1010 / 1010 | 189 / 120 |
| 2 | | 04'24" (+00'12") | 993 / 2004 | 189 / 119 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 1002 / 3006 | 189 / 121 |
| 4 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 4007 | 189 / 122 |
| 5 | | 04'12" | 998 / 5005 | 190 / 124 |
| 6 | | 04'20" (+00'08") | 11 / 5016 | 120 / 191 |
| 7 | | 04'20" (+00'08") | 11 / 5028 | 120 / 191 |
2.5KM暖身 5KM配速跑 P:4:25 快6秒 最後一圈4:12
10月累積里程 : 105.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'23" | 00:08'50" |
| 3 | 04'21" | 00:13'11" |
| 4 | 04'15" | 00:17'26" |
| 5 | 04'15" | 00:21'41" |
| 5.0 | 02'54" | 00:21'44" |
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