12.2 km | 01:13:00 | 05:58/km日期: 2017-10-24 14:25 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'56" / 06'18" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'55" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'18") | 1009 / 1009 | 155 / 93 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1003 / 2013 | 142 / 111 |
| 3 | | 06'06" (+00'33") | 1006 / 3020 | 140 / 116 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1008 / 4029 | 137 / 121 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1001 / 5031 | 137 / 123 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 6033 | 135 / 125 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1006 / 7040 | 137 / 125 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1004 / 8045 | 132 / 132 |
| 9 | | 05'50" (+00'17") | 1006 / 9052 | 138 / 123 |
| 10 | | 05'48" (+00'15") | 1008 / 10060 | 137 / 125 |
| 11 | | 05'34" (+00'01") | 1003 / 11064 | 133 / 134 |
| 12 | | 05'33" | 1006 / 12071 | 135 / 133 |
| 13 | | 05'17" | 211 / 12282 | 128 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 441.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'18" | 00:13'14" |
| 3 | 06'07" | 00:19'21" |
| 4 | 06'01" | 00:25'22" |
| 5 | 05'59" | 00:31'21" |
| 6 | 05'50" | 00:37'11" |
| 7 | 05'46" | 00:42'57" |
| 8 | 05'49" | 00:48'46" |
| 9 | 05'55" | 00:54'41" |
| 10 | 05'44" | 01:00'25" |
| 11 | 05'40" | 01:06'05" |
| 12 | 05'34" | 01:11'39" |
| 12.2 | 06'23" | 01:13'00" |
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