15.0 km | 01:21:09 | 05:23/km日期: 2017-10-23 14:06 - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 130 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 11103 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'02" / 05'33" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'15" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 05'12" / 32'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'31") | 1004 / 1004 | 155 / 114 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1002 / 2007 | 145 / 124 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3007 | 146 / 123 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1004 / 4011 | 142 / 130 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 1004 / 5015 | 137 / 130 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1004 / 6020 | 137 / 133 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1007 / 7027 | 133 / 136 |
| 8 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 8027 | 134 / 138 |
| 9 | | 05'14" (+00'09") | 1013 / 9041 | 132 / 144 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1011 / 10052 | 136 / 138 |
| 11 | | 05'09" (+00'04") | 1012 / 11064 | 129 / 149 |
| 12 | | 05'05" | 1004 / 12068 | 132 / 148 |
| 13 | | 05'05" | 1000 / 13069 | 132 / 148 |
| 14 | | 05'07" (+00'02") | 1004 / 14074 | 132 / 146 |
| 15 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 15075 | 131 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 441.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'33" | 00:10'35" |
| 3 | 05'26" | 00:16'01" |
| 4 | 05'23" | 00:21'24" |
| 5 | 05'27" | 00:26'51" |
| 6 | 05'22" | 00:32'13" |
| 7 | 05'27" | 00:37'40" |
| 8 | 05'25" | 00:43'05" |
| 9 | 05'18" | 00:48'23" |
| 10 | 05'20" | 00:53'43" |
| 11 | 05'15" | 00:58'58" |
| 12 | 05'10" | 01:04'08" |
| 13 | 05'12" | 01:09'20" |
| 14 | 05'11" | 01:14'31" |
| 15 | 05'12" | 01:19'43" |
| 15.0 | 31'59" | 01:21'09" |
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