4.1 km | 00:20:47 | 05:07/km日期: 2017-09-25 16:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
Pace: 05'36" / 04'53" / 05'01" / 05'01" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'19") | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'53" | 00:10'29" |
| 3 | 05'01" | 00:15'30" |
| 4 | 05'01" | 00:20'31" |
| 4.1 | 05'03" | 00:20'47" |
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