10.1 km | 01:04:37 | 06:23/km日期: 2013-12-09 18:36 - 地點: 台北河濱 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'20" / 06'24" / 07'05" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'25" / 06'20" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 5007 / 5007 |
| 2 | | 06'29" (+00'08") | 4995 / 10001 |
| 3 | | 05'46" | 52 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'20" | 00:12'32" |
| 3 | 06'24" | 00:18'56" |
| 4 | 07'05" | 00:26'01" |
| 5 | 06'28" | 00:32'29" |
| 6 | 06'32" | 00:39'01" |
| 7 | 06'32" | 00:45'33" |
| 8 | 06'32" | 00:52'05" |
| 9 | 06'25" | 00:58'30" |
| 10 | 06'20" | 01:04'50" |
| 10.1 | 12'20" | 01:05'30" |
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