莊傳彬 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
ID 81768

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21.0 km | 02:01:29 | 05:46/km

日期: 2013-11-23 06:37 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 06'40" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 06'10" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'31" / 06'29" / 05'50" / 05'20" / 04'47" / 10'42" /

11月累積里程 : 194.97 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吳建淮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'40"	00:13'04"
3	05'50"	00:18'54"
4	06'00"	00:24'54"
5	05'50"	00:30'44"
6	05'50"	00:36'34"
7	06'10"	00:42'44"
8	05'29"	00:48'13"
9	05'31"	00:53'44"
10	05'39"	00:59'23"
11	05'40"	01:05'03"
12	05'30"	01:10'33"
13	05'41"	01:16'14"
14	05'39"	01:21'53"
15	05'40"	01:27'33"
16	05'50"	01:33'23"
17	05'31"	01:38'54"
18	06'29"	01:45'23"
19	05'50"	01:51'13"
20	05'20"	01:56'33"
21	04'47"	02:01'20"
21.0	10'26"	02:01'29"

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