淑貞 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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4.2 km | 00:35:33 | 08:33/km

日期: 2017-10-16 06:16 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'42" / 08'35" / 08'51" / 09'02" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'35"

994 / 994

2

08'44"

(16'17")

08'39" (+01'04")

1007 / 2002

3

08'45"

(25'02")

08'49" (+01'14")

992 / 2994

4

09'08"

(34'10")

09'01" (+01'26")

1012 / 4006

5

01'23"

(35'33")

09'41" (+02'06")

142 / 4149

今天特別幸運，一出門就踩到狗屎。

10月累積里程 : 47.62 km

NB ＆累積 : 59.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

民權!, 吳承恩和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

淑貞哈哈

2017-10-16 08:52 ·

1 個人推

陳桂枝中樂透要分我~

2017-10-17 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'35"	00:16'17"
3	08'51"	00:25'08"
4	09'02"	00:34'10"
4.2	09'13"	00:35'33"

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