8.5 km | 00:54:06 | 06:21/km日期: 2017-10-16 16:40 - 總爬升: 465 m - 天氣: 難得好天氣 - 平均心率: 134 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 9205 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'08" / 08'24" / 07'26" / 07'05" / 06'18" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 04'17" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+02'50") | 1000 / 1000 | 175 / 77 |
| 2 | | 07'18" (+02'50") | 1000 / 2001 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'39" (+03'11") | 1004 / 3006 | 170 / 76 |
| 4 | | 06'48" (+02'20") | 1006 / 4012 | 166 / 88 |
| 5 | | 05'43" (+01'15") | 1001 / 5013 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'45" (+01'17") | 1004 / 6018 | 172 / 100 |
| 7 | | 06'09" (+01'41") | 1002 / 7021 | 174 / 93 |
| 8 | | 04'28" | 1008 / 8029 | 166 / 134 |
| 9 | | 04'27" | 516 / 8546 | 173 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.21 km 
母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
220.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 08'24" | 00:11'32" |
| 3 | 07'26" | 00:18'58" |
| 4 | 07'05" | 00:26'03" |
| 5 | 06'18" | 00:32'21" |
| 6 | 05'49" | 00:38'10" |
| 7 | 05'52" | 00:44'02" |
| 8 | 05'41" | 00:49'43" |
| 9 | 04'17" | 00:54'00" |
| 8.5 | 00'-12" | 00:54'06" |
展開計圈分析
留言 
