陳建富 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳建富基隆
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7.2 km | 00:39:07 | 05:24/km

日期: 2017-10-19 16:36 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'15" / 04'25" / 04'40" / 05'10" / 05'22" / 06'26" / 06'38" / 09'29" /

基本訓練

10月累積里程 : 31.27 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'25"	00:08'40"
3	04'40"	00:13'20"
4	05'10"	00:18'30"
5	05'22"	00:23'52"
6	06'26"	00:30'18"
7	06'38"	00:36'56"
7.2	09'19"	00:39'07"

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