馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    簡姆斯 彰化
    ID 44411
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡姆斯 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:06:43 | 06:00/km | 第3半馬
    2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2013-12-07
    成績02:06:43
    總名次313 / 1006
    分組名次103 / 317
    平均速度06:00/km
    官方證書
    簡姆斯
    日期: 2013-12-07 08:00 - 卡路里: 1253 Cal
    彰化
    簡姆斯
    終點
    · 留言
    彰化
    簡姆斯
    · 留言
    彰化
    簡姆斯
    · 留言
    彰化
    簡姆斯
    Leni 說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Leni 拍照就拍照，還吐什麼舌頭 =="
    2015-09-10 10:43 ·
     1 個人推
    簡姆斯 童心未泯...(誤)ξ( ✿＞◡❛)
    2015-09-10 13:14 ·
     1 個人推
    Leni 為什麼你可以打出花來? 能教我嗎~~
    2015-09-10 13:21 ·
     1 個人推
    簡姆斯 不要問...很可怕
    http://facemood.grtimed.com/index.php?view=facemood&tid=23
    2015-09-10 13:22 ·
     1 個人推
    Leni (❛◡❛✿)
    yeah~! 感謝姆斯~!
    2015-09-10 13:27 ·
    簡姆斯 (❀╹◡╹) 免客氣
    2015-09-10 13:39 ·
    彰化
    簡姆斯
    · 留言

    前面還跟社長在拉賽
    過成功嶺門口
    就被海放了
    山路 橫膈膜在痛(很久沒痛了)
    膝蓋 不敢用力 怕髂脛速
    下坡好痛苦
    過了最後一個水站
    右腳腳底板連抽3次
    還好沒爆
    輸了社長10幾分 汗顏

    賽前宣言: 被硬凹参加
    12月累積里程 : 120.10 km Mizuno WAVE IDATEN GR 2CF 累積 : 1233.6 km
    手動上傳 | 10 years ago
    曾少均, shadow (LDS超馬團) 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    吉哥 水啦 完賽
    2013-12-07 18:09 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-12-07 18:39 ·
     1 個人推
    Bevis 恭喜完賽！
    2013-12-07 20:01 ·
     1 個人推
    謝進興 恭喜完賽！讚!!
    2013-12-07 20:04 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜！
    2013-12-07 22:06 ·
     1 個人推
    阿琨 讚喔，恭喜完賽
    2013-12-08 13:14 ·
     1 個人推
    簡姆斯 感謝各位大大的鼓勵
    跑完半馬
    當天下午
    去聽完許許績勝老師的課
    橫膈膜痛過就好!
    髂脛速痛過就好!
    希望繼離挑戰全馬的夢想
    越來越近!
    2013-12-08 13:18 ·
    傑森史坦森 明年北港馬不用客氣，你就直接報全馬啦~
    2013-12-09 22:37 ·
     1 個人推
    路易士 樓上也一起~
    2013-12-09 23:07 ·
     1 個人推
    傑森史坦森 = = 等級不夠，怕落馬就好笑了~
    2013-12-09 23:17 ·
    路易士 落馬沒關係~~ 不要過馬 弄破了就好~~~
    2013-12-09 23:21 ·
    簡姆斯 這些初馬 都無法取代雙膝硬化馬的初馬阿
    2013-12-10 11:36 ·
     2 個人推
    簡姆斯 記取輸給社長的教訓
    好好的來練嘴砲
    2013-12-11 12:10 ·
    YUAN James有打算報2015的嗎?
    2013-12-11 14:36 ·
    簡姆斯 有打算!沒把握!
    2013-12-11 15:24 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :