4.4 km | 00:52:41 | 11:52/km日期: 2017-10-17 20:20 - 平均心率: 94 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 112 - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'39" / 12'07" / 11'29" / 12'03" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+00'46") | 439 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 12'07" | 00:23'46" |
| 3 | 11'29" | 00:35'15" |
| 4 | 12'03" | 00:47'18" |
| 4.4 | 12'11" | 00:52'40" |
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