Steve Liao 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 苗栗
ID 70904

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21.3 km | 01:58:17 | 05:33/km

日期: 2013-11-27 19:57 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 大風吹Y吹~~~ - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'09" / 05'17" / 05'20" / 05'32" / 05'23" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'16" / 06'14" / 05'25" / 06'05" / 05'18" / 05'17" / 05'25" / 05'25" / 06'31" / 05'50" / 05'56" / 06'09" /

11月累積里程 : 187.35 km

Brooks Drift 累積 : 182.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

YT, ㄚ偉和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'09"	00:10'49"
3	05'17"	00:16'06"
4	05'20"	00:21'26"
5	05'32"	00:26'58"
6	05'23"	00:32'21"
7	05'23"	00:37'44"
8	05'29"	00:43'13"
9	05'25"	00:48'38"
10	05'21"	00:53'59"
11	05'16"	00:59'15"
12	06'14"	01:05'29"
13	05'25"	01:10'54"
14	06'05"	01:16'59"
15	05'18"	01:22'17"
16	05'17"	01:27'34"
17	05'25"	01:32'59"
18	05'25"	01:38'24"
19	06'31"	01:44'55"
20	05'50"	01:50'45"
21	05'56"	01:56'41"
21.3	06'09"	01:58'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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