5.1 km | 00:23:51 | 04:42/km日期: 2017-10-12 19:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'40" / 04'37" / 04'40" / 04'51" / 04'42" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'14") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.08 km Zepro 1 累積 :
82.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'37" | 00:09'17" |
3 | 04'40" | 00:13'57" |
4 | 04'51" | 00:18'48" |
5 | 04'42" | 00:23'30" |
5.1 | 04'34" | 00:23'50" |