今天早上興緻一來練個相撲深蹲，哪知左大腿鼠蹊部就受傷了，趕快先冰敷再說，傷到那剎那足足定住快一分多，下午就午睡休息，晚上煮飯完去健身房就能跑了，幸好處置得宜，要訓練還是要熱好身才對，只是今天不是我的日子，跑到4k就想大便，趕快跑回家吧！